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鯖塩焼き

鯖の塩焼きぃ~~お手軽な値段だったのでぇ~

買ってみましたぁ~。

しお鯖缶

塩サバ゛缶1

中はこんな感じ。写真の撮り方が悪いのであまり良く

分からないけど、温めて食べたので(*≧m≦) オイシスィ~!!

これは、アレンジも出来そうですねぇ~

缶詰も進化してるので、

たまには缶詰のコーナーもゆっくり見てると

これも進化してるってのがあるものですねぇ~

忙しくてなかなか、アップ出来ずぅ~(T.T )( T.T)おろおろ

最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆


みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。

テーマ : 主婦のブログ日記
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久々ぁ~~

天気も悪いのでぇ~久々にぃ~~

脚立を出してぇ~お風呂の天井の拭き掃除ぃ~~。

かなりの怠け者なのでぇ~~、普段は、

フロアモップで軽く拭くぐらいなのでぇ~

壁は毎日、手の届く範囲で拭く程度しかしてないのでぇ~

怠け者なのでぇ~脚立を出しての丁寧な拭き掃除は久々ぁ~~

天井は綺麗に拭いてぇ~蛍光灯も、外して丁寧に拭いてぇ~

久々にぃ~~気持ちよく、お風呂に入れそうですぅ~

きっと、このブログを読んだ方は

怠け者すぎるんじゃないのぉーーーーーっ

つぶやきが聞こえてきそうですぅ~~

((●≧艸≦)プププッ

いつも、怠ける事しか考えてないのよねぇ~





最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆


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スーパー銭湯

ちょっと、寝不足なのでぇ~~

岩盤浴のあるスーパー銭湯へ

...((((*ФωФ)ノ ゴーゴー♪

お恥ずかしながらぁ~~未だに寝坊が治らずで

毎日三時間も睡眠を取っているというのにぃ~~

眠いぃ~~春眠暁を覚えずかしらぁ~~

((●≧艸≦)プププッ

単なる怠け者なだけなんだけどぉ~

岩盤浴で二時間睡眠を取ってぇ~~、

銭湯は温泉も炭酸泉もあるのでぇ~リフレッシュも出来るので

いいですねぇ~~

今日ちょっと、寒い日だけどぉ~~岩盤浴は暖かさが持続するのが

有難いですねぇ~

難点は、どうしても洗い流せない、私の性格の悪さと

腹黒は、流せずでぇ~~

腹黒と、性格の悪さも洗い流せたらいいのになぁ~


みなさんにとって、毎日が笑顔で

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運動不足

朝から冷たい雨ぇ~~(ノ◇≦。) ビェーン!!

お陰でウォーキングに出られずぅ~~

代わりの運動はと言うとぉ~~

ながら筋トレは毎日してるんだど

後は運動までは行かないんだけどぉ~~

自宅の階段の昇るときは一段飛ばし

降りるときは恥ずかしい事にぃ~一段飛ばしか出来ずで

これを往復7回。これにスクワットを20回。

これを1セットにして今日は合計10回ほど。

足にはしっかりアンクルウェイト500グラムは付けているので

以前は階段の上り下りは5回で息切れしてたんだけど

最近はやっと、7回息切れしないで出来るようになってぇ~

「えっその程度で息切れしてるのぉ~だいぶ体力がないのねぇ~」って

つぶやきが聞こえてきそうだけどぉ~~その通りの事でぇ~

ウォーキングもかなりののろまなので、一時間ウォーキングしても

8000歩しか歩けないちょ~~のろまぁ~。

70才も過ぎると脂肪にはすぐなるのに、筋肉なりづらいのが現実ですねぇ~

若いうちから筋肉貯金ぐらいしておけば良かったぁ~

後悔しても遅し。





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プロフィール

リスザルのママ2

Author:リスザルのママ2
りすざるのママで~す。
年齢不詳
時には老婆に。時には、若い子にぃ~と。
顔が見えないので、どんな年代にも変身ですぅ~


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