気まぐれ

運動不足

今日は朝から快晴～＼(^◇^)／

冬は運動不足になりがちなのでぇ～

晴れているので、ウォーキングへ。

と言っても、やはり、風は冷たいぃ～。

70を過ぎるとぉ～、歩くのが

ちょ～～遅いぃ～(ﾉд-｡)ｸｽﾝ

30分ぐらいでは6千歩ぐらいしか

歩数計は行かずぅ～

「えーーーー、かなりのろまなウォーキのングねっ」

って

このブログを読んだ方のつぶやきが聞こえてきそうですぅ～。

一時間ぐらいウォーキングの時間が取れれば

良いんだけどぉ～、午後からは仕事もあるのでぇ～

午前中しか時間が取れないので、

午前中の内に家事とウォーキングとやってると

これが精一杯って所かしらぁ～


後はながらストレッチやながら筋トレとやってるけどぉ～

この程度では運動不足ですねぇ～





明日はセンター試験ですね。全国的に天気は

悪そうなのので、受験生の方はしっかり、

寒さ対策と、雪の予報が出てる地域の方は

早めの対策してくださいね。急ぎすぎると

心の余裕がなくなるので、心の余裕をもって、

全力が出しきれるようにしてくださいね。



みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。


最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆

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• 2017-01-13(18:00) :
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• コメント 10 :

コメントの投稿

No title

• 2017-01-13(23:45) :
• 雫 URL :
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あの頃も寒波？

• 2017-01-14(09:30) :
• kmomota URL :
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雪は大丈夫ですか？

• 2017-01-14(13:29) :
• ももこ URL :
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雫さんへ

• 2017-01-14(14:13) :
• リスザルのママ URL :
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kmomotaさんへ

• 2017-01-14(14:16) :
• リスザルのママ URL :
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こんにちは

• 2017-01-14(14:24) :
• さーや URL :
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ももこさんへ

• 2017-01-14(14:30) :
• リスザルのママ URL :
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さーやさんへ

• 2017-01-14(14:47) :
• リスザルのママ URL :
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No title

• 2017-01-15(21:47) :
• 　雫 URL :
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雫さんへ

• 2017-01-16(15:31) :
• リスザルのママ URL :
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