運動不足
今日は朝から快晴~\(^◇^)/
冬は運動不足になりがちなのでぇ~
晴れているので、ウォーキングへ。
と言っても、やはり、風は冷たいぃ~。
70を過ぎるとぉ~、歩くのが
ちょ~~遅いぃ~(ノд-。)クスン
30分ぐらいでは6千歩ぐらいしか
歩数計は行かずぅ~
「えーーーー、かなりのろまなウォーキのングねっ」
って
このブログを読んだ方のつぶやきが聞こえてきそうですぅ~。
一時間ぐらいウォーキングの時間が取れれば
良いんだけどぉ~、午後からは仕事もあるのでぇ~
午前中しか時間が取れないので、
午前中の内に家事とウォーキングとやってると
これが精一杯って所かしらぁ~
後はながらストレッチやながら筋トレとやってるけどぉ~
この程度では運動不足ですねぇ~
明日はセンター試験ですね。全国的に天気は
悪そうなのので、受験生の方はしっかり、
寒さ対策と、雪の予報が出てる地域の方は
早めの対策してくださいね。急ぎすぎると
心の余裕がなくなるので、心の余裕をもって、
全力が出しきれるようにしてくださいね。
みなさんにとって、毎日が笑顔で
過ごせますように。
最後まで読んでくださり
ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆
冬は運動不足になりがちなのでぇ~
晴れているので、ウォーキングへ。
と言っても、やはり、風は冷たいぃ~。
70を過ぎるとぉ~、歩くのが
ちょ~~遅いぃ~(ノд-。)クスン
30分ぐらいでは6千歩ぐらいしか
歩数計は行かずぅ~
「えーーーー、かなりのろまなウォーキのングねっ」
って
このブログを読んだ方のつぶやきが聞こえてきそうですぅ~。
一時間ぐらいウォーキングの時間が取れれば
良いんだけどぉ~、午後からは仕事もあるのでぇ~
午前中しか時間が取れないので、
午前中の内に家事とウォーキングとやってると
これが精一杯って所かしらぁ~
後はながらストレッチやながら筋トレとやってるけどぉ~
この程度では運動不足ですねぇ~
明日はセンター試験ですね。全国的に天気は
悪そうなのので、受験生の方はしっかり、
寒さ対策と、雪の予報が出てる地域の方は
早めの対策してくださいね。急ぎすぎると
心の余裕がなくなるので、心の余裕をもって、
全力が出しきれるようにしてくださいね。
みなさんにとって、毎日が笑顔で
過ごせますように。
最後まで読んでくださり
ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆
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