明日から

早い所ではGW突入ですねぇ~\(^▽^)/

我が家の予定はぁ~~

( ̄▽ ̄;)!!ガーン

何も予定がないぃ~~

と言うことでぇ~~一回ぐらいは外食

したいなぁ~~。というところかしらぁ~

休み中はみなさん、事故や怪我に注意して

楽しいGWを過ごしてくださいねぇ~~ヽ(^○^)ノ


みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆
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ポテチ

下記の記事で書き忘れてたんだけどぉ~

最近は、ポテチが品薄でオークションとかにも

出ているとニュースでやっていたのでぇ~

ポテチはもうないかしらぁ~~

なんて思って野次馬根性でぇ~

お菓子コーナーを見てみたらぁ~~

私の住んでる所はド田舎なのでぇ~

ありましたぁ~~。

田舎は争奪戦にならない所がいい所かしらぁ~。ヽ(^○^)ノ

と言うことで。大袋150円で売っていたので

思わず一袋買っちゃいました。

みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

午前中は

快晴と言うことでぇ~

ウォーキングへ

レッツ―ヾ((´д'★三☆'д`))ノ゙―ゴゥゴゥ!!

これからの

季節は、夏に向けて汗の出しやすい

体質にしておかなけれならないですね。

汗は、みなさんも知ってる通りぃ~

体温調節という大切な役目をしてくださってるので

今のうちに有酸素運動や、筋トレをしっかりやって、

夏バテ予防が必要ですよねぇ~

と言う事でぇ~今日もしっかりウォーキングと

筋トレをと言っても、筋トレやストレッチは

家事をやりながら、出来る筋トレなども

あるので有難いですよねぇ~。ヽ(^-^)ノ

みなさんも、夏に向けて。夏バテをしない

体質づくり、今から少しづつでもしておいてくださいねぇ~。







みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

ヾ(*´c_`〃*)ラッキー.+゚☆

最近は朝は暖かくなってきたのでぇ~

今日は寝坊する事もなくぅ~

朝の三時前には、洗濯物を干し終わりぃ~

今日は朝の三時からは毎月一回のお楽しみぃ~

中島みゆきさんの「オールナイトニッポン月一」が

あったのでぇ~、今日は寝坊しなかったおかげでぇ~

ゆっくり聞く事が出来てぇ~

今日は有難い出だしになったなぁ~\(^◇^)/

朝の出だしがいいと、やはり、一日気分の良い

一日を送れるものですねぇ~ヽ(^O^)ノ


みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

く("0")>なんてこった!!

庭の草がぁ~~~~~~

目覚めたかのように生い茂ってるぅ~

∑( ̄[] ̄;)!ホエー!!

一度目につくと気になるぅ~

という事でぇ~、庭の草取りを初めてぇ~

当然の事ながらぁ~、草取りをする時は

スクワットの中腰体勢でぇ~~~

これが、結構太ももに効くのよねぇ~

年を取ると、下半身はしっかり、鍛えておかなきゃ

ならないしぃ~、家事の中でも、しっかり、

筋トレを取り入れておけば、一石二鳥って

所ですねぇ~~\(^▽^)/

今日は庭は綺麗になったしぃ~

いつもよりも多く筋トレが出来たのでぇ~

有り難い一日だったかしらぁ~。





みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。


最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

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