運動不足

今日は朝から快晴～＼(^◇^)／

冬は運動不足になりがちなのでぇ～

晴れているので、ウォーキングへ。

と言っても、やはり、風は冷たいぃ～。

70を過ぎるとぉ～、歩くのが

ちょ～～遅いぃ～(ﾉд-｡)ｸｽﾝ

30分ぐらいでは6千歩ぐらいしか

歩数計は行かずぅ～

「えーーーー、かなりのろまなウォーキのングねっ」

って

このブログを読んだ方のつぶやきが聞こえてきそうですぅ～。

一時間ぐらいウォーキングの時間が取れれば

良いんだけどぉ～、午後からは仕事もあるのでぇ～

午前中しか時間が取れないので、

午前中の内に家事とウォーキングとやってると

これが精一杯って所かしらぁ～


後はながらストレッチやながら筋トレとやってるけどぉ～

この程度では運動不足ですねぇ～





明日はセンター試験ですね。全国的に天気は

悪そうなのので、受験生の方はしっかり、

寒さ対策と、雪の予報が出てる地域の方は

早めの対策してくださいね。急ぎすぎると

心の余裕がなくなるので、心の余裕をもって、

全力が出しきれるようにしてくださいね。



みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。


最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆