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運動不足

今日は朝から快晴~\(^◇^)/

冬は運動不足になりがちなのでぇ~

晴れているので、ウォーキングへ。

と言っても、やはり、風は冷たいぃ~。

70を過ぎるとぉ~、歩くのが

ちょ~~遅いぃ~(ノд-。)クスン

30分ぐらいでは6千歩ぐらいしか

歩数計は行かずぅ~

「えーーーー、かなりのろまなウォーキのングねっ」

って

このブログを読んだ方のつぶやきが聞こえてきそうですぅ~。

一時間ぐらいウォーキングの時間が取れれば

良いんだけどぉ~、午後からは仕事もあるのでぇ~

午前中しか時間が取れないので、

午前中の内に家事とウォーキングとやってると

これが精一杯って所かしらぁ~


後はながらストレッチやながら筋トレとやってるけどぉ~

この程度では運動不足ですねぇ~





明日はセンター試験ですね。全国的に天気は

悪そうなのので、受験生の方はしっかり、

寒さ対策と、雪の予報が出てる地域の方は

早めの対策してくださいね。急ぎすぎると

心の余裕がなくなるので、心の余裕をもって、

全力が出しきれるようにしてくださいね。



みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆


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プロフィール

リスザルのママ2

Author:リスザルのママ2
りすざるのママで~す。
年齢不詳
時には老婆に。時には、若い子にぃ~と。
顔が見えないので、どんな年代にも変身ですぅ~


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