ランチバイキング

黒毛和牛ビーフシチュー＆バイキング



国産黒毛和牛ビーフシチューこ

お肉は柔らかくてぇ～

(●>艸<)美味!!




サラダとお惣菜

お惣菜は一度にいっぱい取りすぎると

食べきれないといけないのでぇ～

取り敢えず一回目のお惣菜。




スイーツ

やはり、バイキングは、つい食べ過ぎちゃうなぁ～。

これでぇ～、明日のお昼までは

何も食べなくても、持ちそうですぅ～＼(^◇^)／





みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。


最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆

プレミアムフライデー

今日は、プレミアムフライデーですねぇ～＼(^◇^)／

皆さん楽しい時間を過ごせるかしらぁ～?

我家は、関係が無いのでぇ～、

私も旦那様も、月末は仕事が忙しいのでぇ～、

なかなかプレミアムフライデーで、楽しい時間を～

とは、ならないんだけど、

これも、早く浸透するといいですね。

みなさん、楽しい時間を過ごしてくださいねぇ～。






みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。


最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆

ヾ(*´c_｀〃*)ﾗｯｷｰ.+ﾟ☆

朝から雨だぁ～＼(^▽^)／

今日は春の嵐なのでぇ～、

朝からの雨は我家にとっては

.+ﾟ+ﾟ(◎ﾟvﾟd)+ﾟ超らっきぃﾟ+(bﾟvﾟ◎)ﾟ+ﾟ+.

ど田舎に住んでると、周りが畑ばかり

なのでぇ～、乾いた状態で、強風が

吹くと、当然の事ながらぁ～、

締め切ってあてもぉ～、家の中は

砂埃でザラザラ状態になるのでぇ～

今回は雨のお陰でぇ～、

部屋の中はザラザラ状態にならないのでぇ～、

ヾ(*´c_｀〃*)ﾗｯｷｰ.+ﾟ☆

このまま暖かくなって

早く野菜が安くなるといいなぁ～。

ど田舎に住んでると、野菜がちょっと、

お高めなのよねぇ～。

我家の方はまだまだ、お野菜全体的に

いつもの年より、お高めなのでぇ～

家計にかなりの負担がぁ～

年金生活に入ってしまうと、やはり、

食材がお高めになるのは、家計の痛手ですぅ～。

なので、我家は仕事が出来る限り、

働き詰めえぇ～って感じからぁ～。



寒暖差が激しいので

寒暖差疲労に気をつけてくださいね。



みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。


最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆

南風

昨日の南風は台風並みですごかったなぁ～。

この南風の置き土産は

(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!

我家は、ど田舎なのでぇ～、畑の多い地域なので

この南風で畑の砂を舞い上げてぇ～、窓を締め切ってあってもぉ～

砂埃が入ってきてしまう、始末でぇ～

今日は朝から、拭き掃除ぃ～(Tへヽ)(/へT) ｼｸｼｸ..

しかぁ～しこの南風の置き土産のお陰でぇ～、

最近は、掃除用具もかなり良くなってきてるけどぉ～

昔ながらの掃除の仕方でぇ～、雑巾で拭き掃除を

しながらぁ～、当然の事ながら、体勢は、

スクワット体勢でやってるのでぇ～、

これが、太ももに

結構負担がかかるので、

筋トレにはいい結果となったかもぉ～

かなりの横着者なのでぇ～、掃除や、洗濯物を

干す時には、しっかり、筋トレをしながらは、習慣に

してしまえば、知らずの内に筋トレが

出来ちゃったりしますねぇ～。

う～ん、あまりの強風は、難点だけど、

今回は、かなり、運動不足だったので

筋トレが普段より余計に出来て、

いつもよりも、丁寧に、床掃除もで出来たのでぇ～

今日はスッキリぃ～って感じかしらぁ～＼(^▽^)／



みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。

ここは、あまり、アップの出来ないブログにも

かかわらず、こまめに覗いてくださって方

★あ(^-^) り(-^ ) が( ) と( ^-) う＼(^0^)/★



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆

運動不足

今年の冬はかなり厳しい寒さで、

ウォーキングに行ける時はやっていたんだけどぉ～

横着モードに突入してしまってぇ～、

30分ぐらいしかしてなかったのでぇ～。

完全な運動不足に突入～～

・゜゜・(/□＼*)・゜゜・わ～ん

という事でぇ～、スキマ時間にぃ～

立ったまんまでぇ～、

腹筋をやってみると

く("0")>なんてこった！！

肘と膝がぁ～～～あと少しと言うところでぇ～

つかないぃ～～～

ということは、かなりのお腹にお肉がぁ～

という事で薄着になる前までにぃ～

脂肪を筋肉に変えるぞぉ～～～

今年も水着になれるようにしてみよう

「えーーーーーーーーーーっ

70過ぎのおばあちゃんが水着になるの?

やめてーーーーーーーっ」

ってつぶやきが聞こえてきそうだけどぉ～～

ブログなのでぇ～、冗談ですよぉ～～

しかぁ～し、やはり、一番は、健康寿命

でいる事なのでぇ～、

やはり、ウォーキングやストレッチは

必要ですよねぇ～。

立ったままでの腹筋も体幹も鍛えられるので

良いですね。＼(^◇^)／




みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。


最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆

朝から

快晴ぇ～～～＼(^O^)／

それも、今日は春らしい陽気ぃ～。＼(^O^)／

寒いと、やる気スイッチがなかなか、入らないけどぉ～

暖かくて、朝から快晴だとぉ～

やる気スイッチが軽く入りますねぇ～。

という事でぇ～、

久々にテレビを動かくしてぇ～

L(・o・)」 ｵｰﾏｲｶﾞ

ほ、

ほ、


ほ、


誇りがぁ～～～～


たまり過ぎてるぅ～。

く("0")>なんてこった！！

年末にテレビを動かして、掃除をして、

それから、動かしてなかったぁ～～

∑(￣[]￣；)!ﾎｴｰ!!

う～～～ん、私みたいなのがズボラすぎるって

言うのよねぇ～。

きっとこの、ブログにたどり着いてしまって

読まれた主婦や主夫の方は

「あなたみたいなズボラ過ぎる人がいるから、

主婦の方や主夫が横着をしてるって思われるのよぉーーーーーーっ」

ってつぶやきが聞こえてきそうですぅ～。

世界中の家事も頑張ってる方

ごめんなさいですぅ～。

朝から快晴に、部屋の中もきれいになったしぃ～

と言っても、午後からは仕事もあるのでぇ～

やれることは、限られちゃってるけど

やはりこういう日はとっても、

気持ちの良い日ですねぇ～。＼(^▽^)／




急に気温も上がってますので、雪の多い地域の方は

落雪や、なだれ、屋根の雪かきには

十分気をつけてくださいね。



みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。


最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆

ヾ(*´c_｀〃*)ﾗｯｷｰ.+ﾟ☆

朝から快晴ぇ～～＼(^▽^)／

風もあまりないのでぇ～、

久々にお風呂グッズに、キッチングッズを

今日は念入りに洗ってぇ～、

日光浴ぅ～＼(^▽^)／

いつも、濡れ物グッズは洗っていても

ここの所、強風だったりと、

なかなか、日光に当てる事が出来なかったのでぇ～

ちょっと、可愛そうだったかしらぁ～。

布団も今日は干せたのでぇ～、

天気が良くて、穏やかな日は、

雪で、雪かきも出来ない地域や、これは住宅街で

雪のやり場のない地域や、雪かきに時間を

取られてしまう地域に住んでる方に比べたら

とっても、有り難い環境ですねぇ～。ヽ(^-^)ノ


気持ちの良い一日を与えてくださり

ありがとう♪(#^ｰﾟ)v


みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。

最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆

手抜ぃ～～＼(^◇^)／

今日の朝ぁ～久々にぃ～～

炊飯器でぇ～～

作りましたぁ～～





ホットケーキミックス


(〃＾∇＾)ｏ_彡☆あははははっ

ズボラな私にはぴったりの物でぇ～

ホットケーキミックスとぉ～

昨日多めに作ったぁ～ポテトサラダとぉ～


後は魚肉ソーセージ、キャベツなどを

混ぜ合わせて炊飯器にポンして

スイッチを押すだけぇ～～

スイッチを押すだけなのでぇ～～

その間は家事も出来るしぃ～

とっても、楽ちん状態ぃ～～ヽ(^◇^)ノ







みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。

最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆

【●+･∀･+】...｡oо○ ﾗ ｯ ｷ →

昨日はかなり雨が降ったと言うのにぃ～、

もう乾燥注意報がぁ～。(Tへヽ)(/へT) ｼｸｼｸ..

昨日は、冷たい雨だったのでぇ～

ウォーキングをサボってしまったのでぇ～

午前中の内に、ちょっと今日は多めに

いつもと違うコースをウォーキングへ。

部屋の中からの日差しは暖かそうなんだけどぉ～、

外に出るとやはり、北風は冷たいなぁ～。

ただ、北風程度なので、

日本海側では、大雪になってる所もあるので、

有り難い環境ですね。

大雪の降ってる地域の方、また、大雪に慣れていな

地域の方は、屋根から落ちて来る雪や

どうしても、外に出なければならない方

気をつけてくださいね。

こういう時は、停電になったりする可能性も

あるので、懐中電灯などは、しっかり

点検しておいてくださいね。

雪災害が無い事を願います。


みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。


最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆

ヾ(*´c_｀〃*)ﾗｯｷｰ.+ﾟ☆

朝は雨戸を開けたらぁ～

(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ

辺り一面真っ白ぉ～

あ～～雪だぁ～

・゜゜・(/□＼*)・゜゜・わ～ん

これは、雪かきをしなくてはいけないかしらぁ～

なんて、思ってたらぁ～

朝の七時過ぎには、雨に変わりぃ～

雪は溶け出してるぅ～＼(^◇^)／

.+ﾟ+ﾟ(◎ﾟvﾟd)+ﾟ超らっきぃﾟ+(bﾟvﾟ◎)ﾟ+ﾟ+.

なんと、言っても我家の方の雪は湿っていて

重いのよねぇ～。

70を過ぎた、体にはちょっと負担がぁ～

う～～ん、このブログにたどり着き

読んでくださった方はきっと、

「雪の多い地域では、年に関係なく

毎日やってるんだから、わがまま

言ってんじゃないわよぉーーーーっ」

なんてつぶやきが聞こえてきそうですぅ～。

雪の多い地域の方のには、頭が下がる思いですぅ～。

早く春になって雪かきの

手間が早くなくなくなるといいなぁ～


全国的に気温が低いみたいなので

みなさん、風邪やインフルエンザ

気をつけてくださいね。






みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。


最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆