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運動不足

今年の冬はかなり厳しい寒さで、

ウォーキングに行ける時はやっていたんだけどぉ~

横着モードに突入してしまってぇ~、

30分ぐらいしかしてなかったのでぇ~。

完全な運動不足に突入~~

・゜゜・(/□\*)・゜゜・わ~ん

という事でぇ~、スキマ時間にぃ~

立ったまんまでぇ~、

腹筋をやってみると

く("0")>なんてこった!!

肘と膝がぁ~~~あと少しと言うところでぇ~

つかないぃ~~~

ということは、かなりのお腹にお肉がぁ~

という事で薄着になる前までにぃ~

脂肪を筋肉に変えるぞぉ~~~

今年も水着になれるようにしてみよう

「えーーーーーーーーーーっ

70過ぎのおばあちゃんが水着になるの?

やめてーーーーーーーっ」


ってつぶやきが聞こえてきそうだけどぉ~~

ブログなのでぇ~、冗談ですよぉ~~

しかぁ~し、やはり、一番は、健康寿命

でいる事なのでぇ~、

やはり、ウォーキングやストレッチは

必要ですよねぇ~。

立ったままでの腹筋も体幹も鍛えられるので

良いですね。\(^◇^)/




みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆
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プロフィール

リスザルのママ2

Author:リスザルのママ2
リスザルのママで~す。
年齢不詳
時には老婆に。時には、若い子にぃ~と。
顔が見えないので、どんな年代にも変身ですぅ~


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