午前中は
快晴と言うことでぇ~
ウォーキングへ
レッツ―ヾ((´д'★三☆'д`))ノ゙―ゴゥゴゥ!!
これからの
季節は、夏に向けて汗の出しやすい
体質にしておかなけれならないですね。
汗は、みなさんも知ってる通りぃ~
体温調節という大切な役目をしてくださってるので
今のうちに有酸素運動や、筋トレをしっかりやって、
夏バテ予防が必要ですよねぇ~
と言う事でぇ~今日もしっかりウォーキングと
筋トレをと言っても、筋トレやストレッチは
家事をやりながら、出来る筋トレなども
あるので有難いですよねぇ~。ヽ(^-^)ノ
みなさんも、夏に向けて。夏バテをしない
体質づくり、今から少しづつでもしておいてくださいねぇ~。
みなさんにとって、毎日が笑顔で
過ごせますように。
最後まで読んでくださり
ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆
ウォーキングへ
レッツ―ヾ((´д'★三☆'д`))ノ゙―ゴゥゴゥ!!
これからの
季節は、夏に向けて汗の出しやすい
体質にしておかなけれならないですね。
汗は、みなさんも知ってる通りぃ~
体温調節という大切な役目をしてくださってるので
今のうちに有酸素運動や、筋トレをしっかりやって、
夏バテ予防が必要ですよねぇ~
と言う事でぇ~今日もしっかりウォーキングと
筋トレをと言っても、筋トレやストレッチは
家事をやりながら、出来る筋トレなども
あるので有難いですよねぇ~。ヽ(^-^)ノ
みなさんも、夏に向けて。夏バテをしない
体質づくり、今から少しづつでもしておいてくださいねぇ~。
みなさんにとって、毎日が笑顔で
過ごせますように。
最後まで読んでくださり
ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆
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