午前中は

快晴と言うことでぇ~

ウォーキングへ

レッツ―ヾ((´д'★三☆'д`))ノ゙―ゴゥゴゥ!!

これからの

季節は、夏に向けて汗の出しやすい

体質にしておかなけれならないですね。

汗は、みなさんも知ってる通りぃ~

体温調節という大切な役目をしてくださってるので

今のうちに有酸素運動や、筋トレをしっかりやって、

夏バテ予防が必要ですよねぇ~

と言う事でぇ~今日もしっかりウォーキングと

筋トレをと言っても、筋トレやストレッチは

家事をやりながら、出来る筋トレなども

あるので有難いですよねぇ~。ヽ(^-^)ノ

みなさんも、夏に向けて。夏バテをしない

体質づくり、今から少しづつでもしておいてくださいねぇ~。







みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

スポンサーサイト
プロフィール

リスザルのママ2

Author:リスザルのママ2
りすざるのママで~す。
年齢不詳
時には老婆に。時には、若い子にぃ~と。
顔が見えないので、どんな年代にも変身ですぅ~


カレンダー
03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
最新記事
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
ご訪問ありがとう
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR