この季節は

夏に向けて、体づくりの季節ですね。

汗の出しやすい体質にしておかないと

夏バテの原因になっちゃッいますね。

と言うことでぇ～～、この季節は昼間が

長いのでぇ～～、早朝、昼間、夕方と

ウォーキングが出来ればいいんだけどぉ～

下記の記事に書いたように、寝坊という習慣が

ついてしまって、ここの所、早朝ウォーキングが

出来ずでぇ～、その代わりに、昼間と夕方に

少し多めのウォーキングをしてぇ～～

後は家事をしながらのながら筋トレと、

していてぇ～、なかなか、ブログがアップ出来ずぅ～

(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!

なかなか、アップが出来ないのに、

アクセスしてくださってる数名の方

★あ(^-^) り(-^ ) が( ) と( ^-) う＼(^0^)/★

みなさんも、夏に向けて、夏バテをしない、

体質に今の内からしておいてくださいねぇ～


みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように


最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆

く("0")>なんてこった！！

なかなか、ブログのアップの時間が

取れずぅ～～(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
朝は気が付くと、

L(・o・)」 ｵｰﾏｲｶﾞ

三時だぁ～～と

毎日、寝坊してしまう状況でぇ～～

予定としては朝は一時半に起きられれば

いいんだけどぉ～、毎日、寝坊という悪習慣が

ついてしまってぇ～～

なかなか、ブログまで時間が取れずぅ～～


みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。


最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆