FC2ブログ

食欲が

止まらない私ぃ~~。

お腹がぁ~~、脂肪付きすぎぃ~って

所かしらぁ~~。楽してこの脂肪が取れないかしらぁ~

なんて、思ってぇ~、どうやら、風船ふくらましが

効果がありそう~、どうやら、これは、ダイエットにも良さそうなので

これは、誤嚥性肺炎の予防にも

なるらしいのでぇ~、ちょっと、続けてみようっと。

呼吸も浅くなっちゃってるのよねぇ~。

腹筋効果もありそうだしぃ~

一石二鳥って所かしらぁ~。\(^O^)/



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。


スポンサーサイト



o(#^。^#v ラッキー!

朝は、三時から

「中島みゆきのオールナイトニッポン月イチ」

があったので、早朝ウォーキングに出ると、

途中までしか聞けないしなぁ~~と思いつつ、

みゆきさんのールナイトニッポン月イチは月に一回しか無いので

楽しみにしてるのよねぇ~

私はかなりの怠け者なのでぇ~~この季節の昼間は

暑くてウォーキングに出たくないぃ~~となっちゃうなぁ~と

思いぃ~~ラジオはタイムフリーがあるので、ウォーキングに

出ることにぃ~~。

タイムフリーの存在に

感─☆*:;。(○`・∀´・)ゞ★*:;。─謝

有難いのは、早朝にウォーキングに出ちゃって

.+゚+゚(◎゚v゚d)+゚超らっきぃ゚+(b゚v゚◎)゚+゚+.

昼間は大気が不安定でぇ~

雨が降ったりしてたので、台風が過ぎ去っても

変なお天気ですねぇ~



中島みゆきさんの「宙船(そらふね)」

にはまってますぅ~。自分自身の応援歌みたいに、

自分の人生、自分のオールは、しっかり、漕ぎなさいって

感じかしらぁ~。この歌を知らない方はユーチューブにあるので検索して

聞いてみてくださいねぇ~とつても、いい歌ですよ


みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。




最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

嵐の前の

静けさと涼しさって所かしらぁ~~

わが家は、どうやら直撃ではないけど、台風の右側って

雨や風が人はひどくなるので、

取り合えず、物干しざおは部屋の中にしまって飛ばされるものは

仕舞ってぇ~、今回は何処にも被害が出ないことを願うばかりですね。

皆さんも台風の進路に当たる所に住んでらっしゃる方は

「自分は大丈夫」の考えはダメですよ。

年々災害も大きくなってきてるので、みなさん、

気をつけてくださいねぇ~





みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

ホッと一息

(*´c_`〃*)ラッキー.+゚☆

昨日の夜は熱帯夜から解放されてぇ~~

久々にしっかり、睡眠を取れてぇ~~

お陰でぇ~今日の朝はしっかり、寝坊してしまってぇ~

気がついたら二時半~~Σ( ̄Д ̄;)がーんっ!

朝は今までが、暑すぎた朝だったのでぇ~~

ヒンヤリモードぉ~~、28度ぐらいの気温ってこんなに、

涼しかったんだなぁ~~ってのが実感~~

猛暑の中、やはり、五度~八度位下がるとかなり、有難いですねぇ~

夏の間はせめて、今日ぐらいの気温でと、願いたいところだけど

どうやら、台風直撃の予感なので、台風が過ぎ去ったら

フェーン現象もあるので、また、暑さはブリ返しますね。

きっと、台風がやってきているので、これは、水害にも要注意

だけど、そろそろ、地震の事は忘れ去られてる頃かしら。

災害は忘れた頃にって来る。地震にもちょっと、要注意かも。

ホッと出来る、一日をヽ(*´□`*)ッ ありがとう!!

みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。


最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

や、や、野菜がぁ~~

もう値上がりしてるぅ~~

Σ( ̄Д ̄;)がーんっ!

昨日のニュースでは二か月ぐらいは野菜は

高めと言っていたけどぉ~~この酷暑と水害で

やられてしまってる野菜も多いと思うので

二か月で済むのかしらねぇ~、酷暑だと、野菜は育ちづらいし

わが家の方はまったく、夕立が来ない状況~

きっと、雨が降ったら、ゲリラ豪雨になってしまう

可能性が大きいですよねえ~

程々の気温と、普通の夕立がいいですねぇ~

早く、お手頃な値段になってくれるといいなぁ~


熱中症、意識をして、10分置きぐらいに水分補給してくださいねえ~



みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆


運動不足

Σ( ̄Д ̄;)がーんっ!

すっかり、運動不足になってしまってぇ~

朝の早朝ウォーキングは、続けてるんだけどぉ~

これも、短めの40分程度しかしてないのでぇ~

後は掃除をしながらの、ながら筋トレ。

後で筋トレをやろうと思ってるんだけどぉ~

すっかり、忘れちゃってるのよねぇ~

昼間にもう少し、ウォーキングに出ればいいんだけどぉ~

暑くて出られずぅ~という言い訳をしてえ~

やはり、40を過ぎたら、筋肉は衰えるばかりなのでぇ~

筋肉貯金をしっかり、やっておけば、良かったぁ~

今更後悔しても、遅しですねぇ~



みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

ああ~~~

まだ、七月なんですねぇ~~

体感がぁ~~~、もう八月の感覚になってるぅ~~

Σ( ̄Д ̄;)がーんっ!

かなり、認知症が進んじゃったのかしらぁ~~

と思いい、天候のせいにしちゃおうかしらぁ~~

((●≧艸≦)プププッ

梅雨明けが早かったのよねぇ~~

それにしても、今一番欲しいものは、普通の夕立が欲しい気分~~

梅雨明けしてから、雨がまったく、降ってないのよねぇ~

被害をもたらすのではなく、平均的に降ってくれればいいのになぁ~

なんて、愚痴をこぼせる環境でいられるのは

有難い、環境だって事ですね。

有難い環境に

(人-)謝謝(-人)謝謝






みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

く("0")>なんてこった!!

目の日焼けぇ~~~( ̄▽ ̄;)!!ガーン

夏はなるべくサングラスして、出るようにしてるんだけどぉ~

紫外線を浴びると白内障の原因にもなるという事は

知ってたんだけどぉ~~、目の日焼けをしてしまうと

体全体が日焼け状態になってしまうのは

知らなかったぁ~~( ̄▽ ̄;)!!ガーン

皆さんも気をつけてくださいねぇ~。






みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆



麦茶

朝は起きた時にぃ~~夏はあまり、冷蔵庫を開けたくないのでぇ~

卓上ポットに麦茶を入れてぇ~

卓上ポットは1Lぐらいしか入らないんだけど

今年はまだ、七月だというのに暑すぎるので、一リットルだと、

すぐに、なくなってしまってぇ~結局、二リットル容器で

麦茶は三回ぐらい作らなくてはいけない状況にぃ~~

麦茶の消費が早すぎぃ~~

でも、水分もしっかり取れるという環境はかなり、

有難い環境でねぇ~。

有難い環境に

感─☆*:;。(○`・∀´・)ゞ★*:;。─謝



みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

・ニニニЭ・・あぁ、熱い(~Q~;)アツイ・・・

と言う事でぇ~~、この熱さを活用~~

朝は、ペットボトルと鍋に水を入れて、日当たりの良い所へ~~

水を入れたペットボトル1本は冷蔵庫へ~~

((●≧艸≦)プププッ

かなりの怠け者なのでぇ~~、

エアコンは当然の事ながらぁ~~家計の事情で使えないのでぇ~

外に出してあったお鍋はお昼ごろには、かなり温かさになってるのでぇ~

今日は、これで、冷やし中華の麺を茹でてぇ~

冷蔵庫に入れてあったペットボトルの水を使って

手早く、冷やしてぇ~~

((●≧艸≦)プププッ

ガスを使うと、気温が上がってしまうのでぇ~

部屋の気温を上げたくないだけの事なんだけどぇ~

それにしても、まだ、7月だと言うのに暑すぎぃ~と

みなさん、熱中症気を付けてくださいねぇ~






みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

プロフィール

リスザルのママ2

Author:リスザルのママ2
りすざるのママで~す。
年齢不詳
時には老婆に。時には、若い子にぃ~と。
顔が見えないので、どんな年代にも変身ですぅ~


カレンダー
06 | 2018/07 | 08
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
最新記事
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
ご訪問ありがとう
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR