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運動不足

今年から一日のサイクルが変わったので

筋トレがぁーーーーーーーーーっ

全くできない状況~~。

どうにかウォーキングは一時間はやってはいるんだけど、

普段は階段は身近にないので、坂道活用なんだけど

それでもかなりのゆっくりウォーキングになってしまってぇ~

一時間で8000歩とかなり、歩けない状態なのでぇ~

運動にならない状態にぃ~~

筋トレがまったく出来ない状態なので、筋肉がかなり減ってしまってぇ~

筋肉が脂肪になるのは早いけども筋肉にするのは大変なのよねえ~

毎日、筋トレもどこかに入れようと思ってもぉ~

いつも怠けてしまうのよねぇ~

少しはやらねばと思いながら、思うだけでなかなか、出来ずぅ~

筋トレをサボると、脂肪になるのは早いなぁ~







みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。




最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

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テーマ : 主婦のブログ日記
ジャンル : ブログ

プロフィール

リスザルのママ2

Author:リスザルのママ2
リスザルのママで~す。
年齢不詳
時には老婆に。時には、若い子にぃ~と。
顔が見えないので、どんな年代にも変身ですぅ~


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