く("0")>なんてこった!!
庭の草がぁ~~~~~~
目覚めたかのように生い茂ってるぅ~
∑( ̄[] ̄;)!ホエー!!
一度目につくと気になるぅ~
という事でぇ~、庭の草取りを初めてぇ~
当然の事ながらぁ~、草取りをする時は
スクワットの中腰体勢でぇ~~~
これが、結構太ももに効くのよねぇ~
年を取ると、下半身はしっかり、鍛えておかなきゃ
ならないしぃ~、家事の中でも、しっかり、
筋トレを取り入れておけば、一石二鳥って
所ですねぇ~~\(^▽^)/
今日は庭は綺麗になったしぃ~
いつもよりも多く筋トレが出来たのでぇ~
有り難い一日だったかしらぁ~。
みなさんにとって、毎日が笑顔で
過ごせますように。
最後まで読んでくださり
ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆
目覚めたかのように生い茂ってるぅ~
∑( ̄[] ̄;)!ホエー!!
一度目につくと気になるぅ~
という事でぇ~、庭の草取りを初めてぇ~
当然の事ながらぁ~、草取りをする時は
スクワットの中腰体勢でぇ~~~
これが、結構太ももに効くのよねぇ~
年を取ると、下半身はしっかり、鍛えておかなきゃ
ならないしぃ~、家事の中でも、しっかり、
筋トレを取り入れておけば、一石二鳥って
所ですねぇ~~\(^▽^)/
今日は庭は綺麗になったしぃ~
いつもよりも多く筋トレが出来たのでぇ~
有り難い一日だったかしらぁ~。
みなさんにとって、毎日が笑顔で
過ごせますように。
最後まで読んでくださり
ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆
スポンサーサイト