く("0")>なんてこった!!

庭の草がぁ~~~~~~

目覚めたかのように生い茂ってるぅ~

∑( ̄[] ̄;)!ホエー!!

一度目につくと気になるぅ~

という事でぇ~、庭の草取りを初めてぇ~

当然の事ながらぁ~、草取りをする時は

スクワットの中腰体勢でぇ~~~

これが、結構太ももに効くのよねぇ~

年を取ると、下半身はしっかり、鍛えておかなきゃ

ならないしぃ~、家事の中でも、しっかり、

筋トレを取り入れておけば、一石二鳥って

所ですねぇ~~\(^▽^)/

今日は庭は綺麗になったしぃ~

いつもよりも多く筋トレが出来たのでぇ~

有り難い一日だったかしらぁ~。





みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。


最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

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No title

草取り 歳とともにキツくなりますね~
膝パットして膝を土に付けちゃうと 楽ですよ

リフレガーデンさんへ

アドバイスをありがとう♪(#^ー゚)v
ただ、私の場合は、70を過ぎてますので
効率よく筋肉をキープしなければならないので
楽をするとすぐに脂肪になってしまうので、
ブログに書いたとおり
筋トレもしっかりやって、時間を有効的にこれからも
使いたいと思いますので、せっかくのアドバイス
は。どうしても、疲れた時に活用させていただきますね。
優しを分けてくでさり
ありがとう♪(#^ー゚)v
プロフィール

リスザルのママ2

Author:リスザルのママ2
りすざるのママで~す。
年齢不詳
時には老婆に。時には、若い子にぃ~と。
顔が見えないので、どんな年代にも変身ですぅ~


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