今日の朝は寝坊せずに起きられたのでぇ～
最近は朝は明けるのが早くなってきてるのでぇ～
四時ごろにはウォーキングにでられる状況なのでぇ～
四時ごろにウォーキングへぇ～
外に出たら、今日の四時前のお月様ぁ～。
昨日、雨が降ったせいかしらぁ～
あまり綺麗じゃないけどぉ～
ちょっと、撮ってみました。
スッキリ晴れてれば、朝方のお月様も
綺麗なんだどなぁ～。
気温も上がってきているので、土日は
今日よりも暑くなりそうなので
水分補給しっかりしてくださいねぇ～。
まだ、暑さに慣れていない方は要注意ですよ。
みなさんにとって、毎日が笑顔で
過ごせますように。
最後まで読んでくださり
ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆
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４時起きでウォーキングって凄いですね～。
私も早起き（４時４５分）だと思っていましたが、負けました・笑。
早朝の清々しい空気の中、運動して一日が始まるなんて、
何だかステキですね。
おっとと、誤解を与えてしまった内容に
なってしまいましたね。起床時間は
恥ずかしい事にぃ～、寝坊癖がついてしまってぇ～
朝は二時にならないと起きないというズボラさですぅ～
睡眠は、勝ち負けではないので、しっかり
睡眠は取ってくださいね。
これからの季節は昼間は暑くなるので、昼間は
短時間しか、ウォーキングが出来ないので、朝も取り入れて
とやっているのでぇ～、全体を見たら、やはり横着モードかもぉ～
コメントを残してくださり
ありがとう♪(#^ｰﾟ)v
本当に朝も6時になると、暑いですね。
ゆかわっこは、早いと夜8時ころには寝ちゃうのですが、5時くらいまでしっかり眠れます。でも最近はあんまり寝ていると腰が痛い・・・・・。でも腰が痛くなるくらい眠れる幸せをかみしめています。
今日もゆかわっこ地方30℃越えになる予想。群馬県の館林は35℃だって。昨日、自宅周辺は34℃でしたよ。水分をいっぱいとって、涼しいところに避難です。
もしかしたら、ブログは二つあるのかしらぁ～?
睡眠は健康に対してもとっても、必要なものなのでぇ～
ゆかわっこさんもしっかり、睡眠が取れるのは、とっても、
いい事だと思いますよぉ～＼(^▽^)／
年を取ると寝たくても目が覚めて寝られないって
事があるのでぇ～睡眠取れるときは取った方がいいよぉ～ヽ(^o^)ノ
季節の変わり目は気温が乱高下するので、いきなり、
暑くなると体がついていかなかったりするので
気を付けてくださいねぇ～
コメントをありがとう♪(#^ｰﾟ)v
