昨日以上にぃ~

気温は上がりぃ~、

暑い日ってあまり、冷蔵庫の開け閉めをしたくないのでぇ~

朝は、卓上ポットに麦茶を入れてぇ~

1・2リットルほど入るんだけどぉ~~

これ、午前中に全部なくなっちゃうのよねぇ~。

水分取りすぎなのも、あるけどぉ~

暑いと食欲がなくなりますねぇ~。

ただ、我が家は、今秋の土曜日から夏休みに入るので

夏休み中とかって、食べすぎちゃう傾向が

あるのでぇ~、カロリーを控えめにしておくのは

いいかもぉ~。


みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。




最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

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暑いですねぇ。

お久しぶりですね。

暑いと食欲がなくなりますね。
そんな時はそうめんがいいのだけど、炭水化物だけなので、野菜やタンパク質を摂りましょう。

今日の晩飯は、ヒージャー(やぎ)のバジル煮込みの缶詰と、雑穀ご飯を食べて、バジル汁は、そうめんにつけてシメで食べました。

昨日はゴーヤーなどをもらってきたので、早速ゴーヤーは、玉ねぎとスライスして、酢の物にしましたー。

弁当のおかずに困ることがありません。
有機農法なので、身体に優しいですし。(笑)
暑い時は、ゴーヤーで夏バテ知らずです。

九星道さんへ

夏は夏バテには注意しなくてはならなですね。
九星道さんは、しっかり、食で夏バテ予防しているので
きっと、病気なども、寄せ付けないですね。
九星道さんは、デパートリーガ広いので
きっと、毎日、メーニューには困らないですね。
コメントをありがとう♪(#^ー゚)v
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