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運動不足

Σ( ̄Д ̄;)がーんっ!

すっかり、運動不足になってしまってぇ~

朝の早朝ウォーキングは、続けてるんだけどぉ~

これも、短めの40分程度しかしてないのでぇ~

後は掃除をしながらの、ながら筋トレ。

後で筋トレをやろうと思ってるんだけどぉ~

すっかり、忘れちゃってるのよねぇ~

昼間にもう少し、ウォーキングに出ればいいんだけどぉ~

暑くて出られずぅ~という言い訳をしてえ~

やはり、40を過ぎたら、筋肉は衰えるばかりなのでぇ~

筋肉貯金をしっかり、やっておけば、良かったぁ~

今更後悔しても、遅しですねぇ~



みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆
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