早朝ウォーキング
夏の季節は、ウォーキングは
朝四時にスタートぉ~~、とその前に、
お風呂掃除、洗濯、トイレ掃除を終わらせてぇ~
スタートぉ~~
恥ずかしい事にぃ~暑い夏は、昼間は炎天下の中のウォーキングは
やる気にならないのでぇ~~
早朝にぃ~ウォーキングぅ~。ウォーキングと言っても
一時間で平均8000歩くらいしか行かないのでぇ~、ウォーキング
というより、かなり、ゆっくりめ散歩って感じかしらぁ~。
それでも、年を取ると、運動をしなければ、脂肪になってしまうのでぇ~
やらないよりは、良いかしらぁ~~と思いながら、年を取ると、脂肪を
筋肉にするのは、ちょっと、大変かもぉ~。
ただね、夏は過ごしやすい季節に比べたら筋トレが少なめに
なってしまってるので、もう少しやりたい所なんだけど、
なんと言っても我が家はエアコンを使ってないので、
暑くてやる気になれずなのよねぇ~
↑「えーーーーっそれってかなりの怠け者ねっ」って
つぶやきが聞こえてきそうだけど、その通りの事で
怠ける事が大好きなのよねぇ~
みなさん、暑いので、暑い時は注意する事がたくさんあるので
気をつけて、暑い夏乗り切ってくださいねぇ~
世界中のみなさんが、穏やかに過ごせる日が来ますように。
最後まで読んでくださり
ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆
朝四時にスタートぉ~~、とその前に、
お風呂掃除、洗濯、トイレ掃除を終わらせてぇ~
スタートぉ~~
恥ずかしい事にぃ~暑い夏は、昼間は炎天下の中のウォーキングは
やる気にならないのでぇ~~
早朝にぃ~ウォーキングぅ~。ウォーキングと言っても
一時間で平均8000歩くらいしか行かないのでぇ~、ウォーキング
というより、かなり、ゆっくりめ散歩って感じかしらぁ~。
それでも、年を取ると、運動をしなければ、脂肪になってしまうのでぇ~
やらないよりは、良いかしらぁ~~と思いながら、年を取ると、脂肪を
筋肉にするのは、ちょっと、大変かもぉ~。
ただね、夏は過ごしやすい季節に比べたら筋トレが少なめに
なってしまってるので、もう少しやりたい所なんだけど、
なんと言っても我が家はエアコンを使ってないので、
暑くてやる気になれずなのよねぇ~
↑「えーーーーっそれってかなりの怠け者ねっ」って
つぶやきが聞こえてきそうだけど、その通りの事で
怠ける事が大好きなのよねぇ~
みなさん、暑いので、暑い時は注意する事がたくさんあるので
気をつけて、暑い夏乗り切ってくださいねぇ~
世界中のみなさんが、穏やかに過ごせる日が来ますように。
最後まで読んでくださり
ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆
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