早朝ウォーキング

夏の季節は、ウォーキングは

朝四時にスタートぉ～～、とその前に、

お風呂掃除、洗濯、トイレ掃除を終わらせてぇ～

スタートぉ～～

恥ずかしい事にぃ～暑い夏は、昼間は炎天下の中のウォーキングは

やる気にならないのでぇ～～


早朝にぃ～ウォーキングぅ～。ウォーキングと言っても

一時間で平均8000歩くらいしか行かないのでぇ～、ウォーキング

というより、かなり、ゆっくりめ散歩って感じかしらぁ～。

それでも、年を取ると、運動をしなければ、脂肪になってしまうのでぇ～

やらないよりは、良いかしらぁ～～と思いながら、年を取ると、脂肪を

筋肉にするのは、ちょっと、大変かもぉ～。

ただね、夏は過ごしやすい季節に比べたら筋トレが少なめに

なってしまってるので、もう少しやりたい所なんだけど、

なんと言っても我が家はエアコンを使ってないので、

暑くてやる気になれずなのよねぇ～

↑「えーーーーっそれってかなりの怠け者ねっ」って

つぶやきが聞こえてきそうだけど、その通りの事で

怠ける事が大好きなのよねぇ～

みなさん、暑いので、暑い時は注意する事がたくさんあるので

気をつけて、暑い夏乗り切ってくださいねぇ～




世界中のみなさんが、穏やかに過ごせる日が来ますように。


最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆