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運動不足

今年から一日のサイクルが変わったので

筋トレがぁーーーーーーーーーっ

全くできない状況~~。

どうにかウォーキングは一時間はやってはいるんだけど、

普段は階段は身近にないので、坂道活用なんだけど

それでもかなりのゆっくりウォーキングになってしまってぇ~

一時間で8000歩とかなり、歩けない状態なのでぇ~

運動にならない状態にぃ~~

筋トレがまったく出来ない状態なので、筋肉がかなり減ってしまってぇ~

筋肉が脂肪になるのは早いけども筋肉にするのは大変なのよねえ~

毎日、筋トレもどこかに入れようと思ってもぉ~

いつも怠けてしまうのよねぇ~

少しはやらねばと思いながら、思うだけでなかなか、出来ずぅ~

筋トレをサボると、脂肪になるのは早いなぁ~







みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。




最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

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テーマ : 主婦のブログ日記
ジャンル : ブログ

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No title

筋肉から脂肪になるのは早いけど、
それを筋肉にするのって大変ですよね!
体重も増えるのは簡単、だけど減らすのは大変!!

わたしはこんなこと何年も繰り返して言っているような気がします・・・・・。

みのじさんへ

わぁ♪(/ω\*)お久しぶりです♪
みのじさんはまだまだ若い年代だら私よりは
筋肉なるのが早いと思うけど70も過ぎてると
かなり遅すぎぃ~。この年代だとやはり、
サボるのは良くないのかもぉ~
コメントを★あ(^-^) り(-^ ) が( ) と( ^-) う\(^0^)/★

No title

こんばんわ♪

筋トレ 自分も一緒です(^^;)

さぁ、頑張るぞ~ って始めるときには気合いを入れる
んですが、習慣にするまでの過程でいつしか 1日空き
2日空き・・  でだんだんとフェードアウト状態になっちゃ
うんです。

だから筋肉がつきそうでつかない 結局変わらないこと
になっちゃってます。

筋肉つけるのって やっぱりこの歳になると大変だな~
って思ってます(^^;)

ももPAPA さんへ

こんにちは~♪(*゚ェ゚*)ゝ
そうなんですよねぇ~習慣にしてしまえば一番いいんだと
思うけど7、なかなか、この習慣が付かづでぇ~
気がつくと「今日も筋トレ忘れちゃったぁーーーーっ」て
感じになっちゃうんですよねぇ~
やらない習慣はすぐにつくんですけどねぇ~
((●≧艸≦)プププッ
コメントを
ありがとう♪(#^ー゚)v
プロフィール

リスザルのママ2

Author:リスザルのママ2
リスザルのママで~す。
年齢不詳
時には老婆に。時には、若い子にぃ~と。
顔が見えないので、どんな年代にも変身ですぅ~


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