早朝ウォーキング

昼間は晴れていると暑くなってきたのでぇ～、

早朝ウォーキングに切り替えてぇ～

朝四時にスタートぉ～～、とその前に、

お風呂掃除、洗濯、トイレ掃除などを終わらせてぇ～

スタートぉ～～

恥ずかしい事にぃ～暑い時は、昼間は暑い中のウォーキングは

やる気にならないのでぇ～～


早朝にぃ～ウォーキングぅ～。ウォーキングと言っても

一時間で平均8000歩くらいしか行かないのでぇ～、ウォーキング

というより、かなり、ゆっくりめ散歩って感じかしらぁ～。

相変わらずの遅さのスピードでぇ～未だに一時間

八千歩しか歩けないと言うカメさんよりのろまかもぉ～

それでも、年を取ると、運動をしなければ、脂肪になってしまうのでぇ～

やらないよりは、良いかしらぁ～～と思いながら、年を取ると、脂肪を

筋肉にするのは、ちょっと、大変かもぉ～。

ただね、暑い季節は過ごしやすい季節に比べたら筋トレが少なめに

なってしまってるので、もう少しやりたい所なんだけど、

なんと言っても我が家はエアコンを使っわないので、

暑い時はやる気になれずなのよねぇ～

↑「えーーーーっそれってかなりの怠け者ねっ」って

つぶやきが聞こえてきそうだけど、その通りの事で

怠ける事が大好きなのよねぇ～

最後まで読んでくださり

★あ(^-^) り(-^ ) が( ) と( ^-) う＼(^0^)/★

世界中の方々が一日も早く当たり前の日常に戻れますように。

みなさんにとって一日も早く、素敵な笑顔が戻りますように。