早朝ウォーキング
昼間は晴れていると暑くなってきたのでぇ~、
早朝ウォーキングに切り替えてぇ~
朝四時にスタートぉ~~、とその前に、
お風呂掃除、洗濯、トイレ掃除などを終わらせてぇ~
スタートぉ~~
恥ずかしい事にぃ~暑い時は、昼間は暑い中のウォーキングは
やる気にならないのでぇ~~
早朝にぃ~ウォーキングぅ~。ウォーキングと言っても
一時間で平均8000歩くらいしか行かないのでぇ~、ウォーキング
というより、かなり、ゆっくりめ散歩って感じかしらぁ~。
相変わらずの遅さのスピードでぇ~未だに一時間
八千歩しか歩けないと言うカメさんよりのろまかもぉ~
それでも、年を取ると、運動をしなければ、脂肪になってしまうのでぇ~
やらないよりは、良いかしらぁ~~と思いながら、年を取ると、脂肪を
筋肉にするのは、ちょっと、大変かもぉ~。
ただね、暑い季節は過ごしやすい季節に比べたら筋トレが少なめに
なってしまってるので、もう少しやりたい所なんだけど、
なんと言っても我が家はエアコンを使っわないので、
暑い時はやる気になれずなのよねぇ~
↑「えーーーーっそれってかなりの怠け者ねっ」って
つぶやきが聞こえてきそうだけど、その通りの事で
怠ける事が大好きなのよねぇ~
最後まで読んでくださり
★あ(^-^) り(-^ ) が( ) と( ^-) う\(^0^)/★
世界中の方々が一日も早く当たり前の日常に戻れますように。
みなさんにとって一日も早く、素敵な笑顔が戻りますように。
早朝ウォーキングに切り替えてぇ~
朝四時にスタートぉ~~、とその前に、
お風呂掃除、洗濯、トイレ掃除などを終わらせてぇ~
スタートぉ~~
恥ずかしい事にぃ~暑い時は、昼間は暑い中のウォーキングは
やる気にならないのでぇ~~
早朝にぃ~ウォーキングぅ~。ウォーキングと言っても
一時間で平均8000歩くらいしか行かないのでぇ~、ウォーキング
というより、かなり、ゆっくりめ散歩って感じかしらぁ~。
相変わらずの遅さのスピードでぇ~未だに一時間
八千歩しか歩けないと言うカメさんよりのろまかもぉ~
それでも、年を取ると、運動をしなければ、脂肪になってしまうのでぇ~
やらないよりは、良いかしらぁ~~と思いながら、年を取ると、脂肪を
筋肉にするのは、ちょっと、大変かもぉ~。
ただね、暑い季節は過ごしやすい季節に比べたら筋トレが少なめに
なってしまってるので、もう少しやりたい所なんだけど、
なんと言っても我が家はエアコンを使っわないので、
暑い時はやる気になれずなのよねぇ~
↑「えーーーーっそれってかなりの怠け者ねっ」って
つぶやきが聞こえてきそうだけど、その通りの事で
怠ける事が大好きなのよねぇ~
最後まで読んでくださり
★あ(^-^) り(-^ ) が( ) と( ^-) う\(^0^)/★
世界中の方々が一日も早く当たり前の日常に戻れますように。
みなさんにとって一日も早く、素敵な笑顔が戻りますように。
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