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早朝ウォーキング

梅雨も明けたのでぇ~~

早朝ウォーキング再開ぃ~~。朝は四時にスタートぉ~。

7月は雨ばかりで、ウォーキングはサボりまくりだったのでぇ~

かなりの運動不足にぃ~~。と言うことでぇ~

ウォーキングスクワットも途中で25歩を一セットにしてぇ~

ウォーキング中に最低でも4回。途中で入れてぇ~、

年を取るとウォーキングに

筋トレは必要なので、ウォーキングにスクワットを入れると

一石二鳥。

梅雨明けしたばかりなので、昼間に比べて、早朝はまだ、

気温が低めなので、有難いなぁ~。


話しは変わるけど薬局ではうがい薬が品薄とか、

マスク騒動と同じように「いつ入荷するかわかりません」

になるのかしらぁ~。




みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

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テーマ : 主婦のブログ日記
ジャンル : ブログ

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リスザルのママ2

Author:リスザルのママ2
リスザルのママで~す。
年齢不詳
時には老婆に。時には、若い子にぃ~と。
顔が見えないので、どんな年代にも変身ですぅ~


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