早朝ウォーキング

梅雨も明けたのでぇ～～

早朝ウォーキング再開ぃ～～。朝は四時にスタートぉ～。

7月は雨ばかりで、ウォーキングはサボりまくりだったのでぇ～

かなりの運動不足にぃ～～。と言うことでぇ～

ウォーキングスクワットも途中で25歩を一セットにしてぇ～

ウォーキング中に最低でも4回。途中で入れてぇ～、

年を取るとウォーキングに

筋トレは必要なので、ウォーキングにスクワットを入れると

一石二鳥。

梅雨明けしたばかりなので、昼間に比べて、早朝はまだ、

気温が低めなので、有難いなぁ～。


話しは変わるけど薬局ではうがい薬が品薄とか、

マスク騒動と同じように「いつ入荷するかわかりません」

になるのかしらぁ～。




みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。


最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ☆