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残暑

残暑と言うには暑すぎるぅーーーーーーーー

朝から快晴だったのでぇ~

久々に敷布団に冷感マットを干してぇ~

仕事にぃ~。閉め切った部屋の中は帰ってきたら

当然の事ながら蒸し風呂状態ぃーーーーーーーっ

窓を開けても熱風~。

温度計を見ると、36,7度ぉ~~

この中で布団に掃除機かけるだけで汗だくぅ~

あれぇ~~、途中でなんかフラフラするぞぉ~と

どうしたのかしらぁ~と思って、簡易水分チェックに

簡易脳梗塞チェックもして、異常なぁ~~し。

睡眠時間しっかり、一時間も取ってるしぃ~

思い当たる事は、筋トレ不足だぁーーーーーーーーーー

という事が発覚ぅーーーーーーーーっ

暑くて最近は筋トレをサボりにサボっちゃってるのよねぇ~。

ウォーキングは早朝に40分と短めなのでぇ~

完全に筋トレ不足ですねぇ~。

年を取ると脂肪になるのが早いのよねぇ~

体は正直ですねぇ~という事でぇ~

暑い中だけど、少し筋トレも少しずつ毎日続けておこう。

気がつけただけでも有難いですねぇ~


みなさんにとって、毎日が笑顔で

過ごせますように。



最後まで読んでくださり

ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆
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テーマ : 主婦のブログ日記
ジャンル : ブログ

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リスザルのママ2

Author:リスザルのママ2
リスザルのママで~す。
年齢不詳
時には老婆に。時には、若い子にぃ~と。
顔が見えないので、どんな年代にも変身ですぅ~


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