残暑
残暑と言うには暑すぎるぅーーーーーーーー
朝から快晴だったのでぇ~
久々に敷布団に冷感マットを干してぇ~
仕事にぃ~。閉め切った部屋の中は帰ってきたら
当然の事ながら蒸し風呂状態ぃーーーーーーーっ
窓を開けても熱風~。
温度計を見ると、36,7度ぉ~~
この中で布団に掃除機かけるだけで汗だくぅ~
あれぇ~~、途中でなんかフラフラするぞぉ~と
どうしたのかしらぁ~と思って、簡易水分チェックに
簡易脳梗塞チェックもして、異常なぁ~~し。
睡眠時間しっかり、一時間も取ってるしぃ~
思い当たる事は、筋トレ不足だぁーーーーーーーーーー
という事が発覚ぅーーーーーーーーっ
暑くて最近は筋トレをサボりにサボっちゃってるのよねぇ~。
ウォーキングは早朝に40分と短めなのでぇ~
完全に筋トレ不足ですねぇ~。
年を取ると脂肪になるのが早いのよねぇ~
体は正直ですねぇ~という事でぇ~
暑い中だけど、少し筋トレも少しずつ毎日続けておこう。
気がつけただけでも有難いですねぇ~
みなさんにとって、毎日が笑顔で
過ごせますように。
最後まで読んでくださり
ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

朝から快晴だったのでぇ~
久々に敷布団に冷感マットを干してぇ~
仕事にぃ~。閉め切った部屋の中は帰ってきたら
当然の事ながら蒸し風呂状態ぃーーーーーーーっ
窓を開けても熱風~。

温度計を見ると、36,7度ぉ~~
この中で布団に掃除機かけるだけで汗だくぅ~
あれぇ~~、途中でなんかフラフラするぞぉ~と
どうしたのかしらぁ~と思って、簡易水分チェックに
簡易脳梗塞チェックもして、異常なぁ~~し。
睡眠時間しっかり、一時間も取ってるしぃ~
思い当たる事は、筋トレ不足だぁーーーーーーーーーー
という事が発覚ぅーーーーーーーーっ
暑くて最近は筋トレをサボりにサボっちゃってるのよねぇ~。
ウォーキングは早朝に40分と短めなのでぇ~
完全に筋トレ不足ですねぇ~。
年を取ると脂肪になるのが早いのよねぇ~
体は正直ですねぇ~という事でぇ~
暑い中だけど、少し筋トレも少しずつ毎日続けておこう。
気がつけただけでも有難いですねぇ~
みなさんにとって、毎日が笑顔で
過ごせますように。
最後まで読んでくださり
ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆
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